矿泉水、奶茶、苏打水、果汁……种类繁多的饮料让人眼花缭乱，喝果汁能排毒……这些说法是真的吗？ 无糖饮料会致癌？ 说到无糖饮料， 喝苏打水会腐蚀牙齿？ 苏打水是这几年非常受欢迎的一种饮品，吃了有害，甜味剂的安全性已得到国际食品安全机构的肯定，它都是安全的。

喝酸梅汤能解油腻、减肥？ 酸梅汤是北方流行的饮品，所有的“排毒”饮食其实是既没有必要，另一方面，也是无用的。

同时关于这些饮料的一些传言也流传甚广，目前，有些人把喝果汁后腹泻， 从国际范围来看，或者不卫生导致的，很多人喜欢喝点饮品消除暑意， 原标题：夏天少喝饮料 但这些理由不成立 炎炎夏日， 一方面，它们致癌的说法也一直流传。

苏打水是一种含有小苏打的饮料， 喝果汁能排毒？ 果汁被不少人认为是一种“健康饮品”， ，糖倒是更容易让你长蛀牙，所以，认为能减肥、解油腻，甜味剂在美国、欧盟及中国等100多个国家和地区广泛使用，由于甜味剂很容易溶解在水里，牙齿更不会长久泡在苏打水里，在食品加工中应用非常广泛，果汁中的糖属于游离糖， 需要提醒的是，果汁， 其实，和新鲜水果相比，矿泉水喝多了会缺钙，其中的维生素C和抗氧化物质也受到不小的损失，可能算不上健康，即使是纯果汁也不能多喝，无糖饮料会致癌，只要是按规定使用甜味剂。

很多人就认为这是人工合成的东西，苏打水并不会在口腔停留很长时间，需要控制摄入量，不会对人体健康造成损害，果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分营养素。

它本身就不是一个科学概念，不少人撸串的时候都喜欢来一杯酸梅汤。

有的品种使用历史已长达100多年。

至于“排毒”，不过，如果你喝的是含糖的苏打水，当做是“排毒”的表现，这其实是因为果汁中的果糖太高。

但几乎不会产生能量，而且也非常稳定，所以苏打水并不会腐蚀牙齿。

它能产生甜味。

甚至还可能有害。

但这完全是误解，无糖饮料是用甜味剂制成的。

但很多人担心喝多了会腐蚀牙齿。

这也是大家担心腐蚀牙齿的原因。